quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Hora do soninho...

Bom, aqui em casa é sempre uma luta quando vai chegando a hora do soninho....
O ritual é, pouco barulho, banhinho morno, loção hora do sono, deitar junto com ele na cama, mamadeira com mucilon, chupeta e sua fraldinha.....
Uauuuuuuuu...aí só resta cruzar os dedos, e esperar p/ que ele durma logo após a mamada, colocamos a chupeta e pronto..... balanço, canto, finjo que durmo.... as vezes dá certo.. mas as vezes é um baile...
ainda mais agora que ele aprendeu a descer da cama.... aí não tem nem como segura-lo em cima da cama!!!
E sem contar que até hoje ele insiste em acordar de madrugada p/ mamar.... e ái dele se ele acordar de novo, ele não dorme por nada.. apenas com a mamadeira... teve dias dele mamar 3 vezes.... 1 p/ dormir, outra de madrugada, e outra + - as 05:00 da manhã... NOSSA.... e quem consegue dormir depois???????? Só ele mesmo...rsrsrs
Bom, resolvi procurar alguma coisa que falasse sobre o soninho deles, e achei algumas dicas no site www.crescer.com.br
Achei interessante, e resolvi postar.



A pediatra Márcia Hallinan, do Laboratório do Sono da Universidade Federal de São Paulo, preparou um lista de situações que você, provavelmente, já enfrentou. Para que os pequenos aprendam a dormir, ela explica que é necessário rotina, ajuste de horários e paciência, muita paciência. Veja 14 dicas infalíveis.
1 - O ritual começa no fim da tarde, por volta das 18h: é hora de desacelerar 

2 - Ofereça o jantar por volta desse horário ou três horas antes de a criança ir para a cama. Se os pais não estiverem em casa, outra pessoa pode tomar conta da tarefa. No caso dos bebês, a última mamada deve ser perto das 23h

3 - Evite deixar que as crianças assistam a desenhos de terror ou drama à noite ou joguem games com o mesmo tema. O ideal é que computador e TV não façam parte da mobília do quarto delas 

4 - Duas horas antes da hora da criança dormir, desligue a televisão ou o computador. Em vez disso, que tal brincar com ela? 

5 - Melodias tranqüilas preparam a criança para dormir. Na hora do sono, porém, desligue o aparelho. Ela precisa de um ambiente calmo, sem barulho 

6 - Antes de ir para o quarto, um banho morno ajuda a relaxar 

7 - Se eles tiverem fome antes de dormir,ofereça comidas leves, como um leite com biscoito ou barras de cereal 

8 - A leitura é um bom hábito para toda a família, antes de dormir. Acalma os pequenos e ainda aproxima pais e filhos 

9 - Depois, deixe as crianças no quarto, seja na cama ou no berço, sozinhas. Se reclamarem, os pais podem ficar por ali até que peguem no sono, mas nada de colo. A presença transmite segurança e, como tempo, elas vão aprender a adormecer sem vocês por perto 

10 - O ambiente deve ser silencioso, escuro e fresco 

11 - Além de dar segurança à criança que tem medo de escuro, a luz de cor azul tem efeito calmante. Mas para as que não se importam, o melhor é apagar todas as luzes 

12 - Outra coisa que deixa os pequenos mais tranquilos é o chamado objeto de transição, que pode ser um boneco de pano, bicho de pelúcia ou uma fralda 

13 - Um beijo de boa-noite simboliza que o dia acabou 

14 - Essa rotina deve ser seguida diariamente. O ideal é que as crianças sejam colocadas para dormir e acordem sempre no mesmo horário

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